Thérapies cognitives et comportementales (TCC)
Une approche concrète, centrée sur les pensées, les émotions et les comportements, pour agir sur les difficultés du quotidien.
Approches
Mes approches thérapeutiques
J'adapte mes outils à chaque personne et à chaque situation. Voici les principales approches sur lesquelles je m'appuie.
Hypnose et hypnose conversationnelle
Un état de conscience modifié pour mobiliser vos ressources intérieures et favoriser le changement en douceur.
Théorie systémique bio-psychologique
Une lecture globale de la personne dans son environnement et ses relations.
Cohérence cardiaque
Une technique de régulation par la respiration, efficace contre le stress et l'angoisse.
Photothérapie
L'image comme support de travail sur soi (voir la page dédiée).
Prendre rendez-vous
Faire le premier pas, c'est déjà avancer.
Prenez rendez-vous pour un premier entretien.